სიახლეები

მენოპაუზა შეიძლება იყოს სრულიად ბუნებრივი პროცესი, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა სიმპტომების ეფექტურად მკურნალობა ბუნებრივი მცენარეული საშუალებებით?მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ბაზარზე არსებულ ძირითად მცენარეულ პროდუქტებს შეუძლიათ იმუშაონ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის რეგულირებული.ამან შეიძლება გაართულოს იმის ცოდნა, თუ რას იღებთ.თუმცა, არის რაღაცეები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რაც დაგეხმარებათ დაადგინოთ არის თუ არა პროდუქტი უსაფრთხო.

საუკეთესო საშუალება მენოპაუზის დროს

მენოპაუზა დიდი გარდამავალი ფაზაა ნებისმიერი ქალისთვის, რადგან ის თანდათან გამოიმუშავებს ნაკლებ სასქესო ჰორმონს ესტროგენს, მცირდება მისი კვერცხუჯრედის მარაგი და საკვერცხეები და მცირდება ბავშვის დაორსულების უნარი.

მენოპაუზა განისაზღვრება, როგორც თქვენი ბოლო პერიოდის დრო, რომელიც ჩვეულებრივ არის 45-დან 55 წლამდე ასაკის საშუალო დიაპაზონში.თუმცა, პერიმენოპაუზური და პრემენოპაუზის სიმპტომები - სიმპტომები, რომლებიც ტრადიციულად ასოცირდება მენოპაუზასთან, მაგრამ ჩანს ბოლო მენსტრუაციამდე ან მის შემდეგ - შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე.ეს ნიშნავს, რომ სულაც არ არის იშვიათი, როდესაც სიმპტომები იწყება 40 წლის დასაწყისში ან თუნდაც 30 წლის ბოლოს.

რა ხდება მენოპაუზის დროს?

ეს არასასიამოვნო და არასასიამოვნო სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:

• ღამის ოფლიანობა.
• ცხელი ციმციმები.
• ვაგინალური სიმშრალე.
• შემცივნება.
• ძილის პრობლემები.
• განწყობის პრობლემები.
• წონის მომატება.
• თმის ან კანის ცვლილებები.

ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია (HRT)

ყველა ქალი განსხვავებულად განიცდის სიმპტომებს;ზოგიერთს შეუძლია ადეკვატურად შეამსუბუქოს სიმპტომები მხოლოდ ცხოვრების წესის კორექტირებით, ზოგი კი შეიძლება მიმართოს ჰორმონის შემცვლელ თერაპიას (HRT).

HRT არის სამედიცინო მკურნალობა, რომელიც დადასტურებულია, რომ ეფექტურია სიმპტომების მკურნალობა.თუმცა, სარძევე ჯირკვლის კიბოსა და გულის შეტევის გაზრდილი რისკის შიში გაიზარდა მას შემდეგ, რაც ორმა ძირითადმა კვლევამ დაადგინა კავშირი 2002 წელს. ამ კვლევების მიღმა არსებული მონაცემები კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა და ბევრი რისკი აღმოფხვრილია, მაგრამ სარგებლის/რისკების აღქმა ძირითადად დამახინჯებულია. .

დამატებითი და ალტერნატიული თერაპია

დასავლეთის ქვეყნებში ქალების დაახლოებით 40-50% ირჩევს დამატებითი და ალტერნატიული თერაპიის გამოყენებას, მათ შორის გონებისა და სხეულის პრაქტიკებს, როგორიცაა ჰიპნოზი.მცენარეული (მცენარეზე დაფუძნებული) საშუალებები კიდევ ერთი პოპულარული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა.არსებობს რამდენიმე ბაზარზე, მაგრამ არის თუ არა მათი ეფექტურობა მხარდაჭერილი მეცნიერებით?

ეფექტურობა

კვლევები ჯერ კიდევ გრძელდება იმის დასადგენად, თუ რამდენად ეფექტურია მენოპაუზის სამკურნალო მცენარეული საშუალებები სიმპტომების შესამსუბუქებლად.62 კვლევის მიმოხილვამ აღმოაჩინა ცხელი ციმციმის და ვაგინალური სიმშრალის შემთხვევების მოკრძალებული შემცირება, თუმცა შემდგომი მტკიცებულებების საჭიროებაც გამოვლინდა.მიმდინარე მტკიცებულებების ხარისხი დიდი შეზღუდვაა - ამ კვლევების 74%-ს ჰქონდა მიკერძოების მაღალი რისკი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ შედეგებზე.